Инсектофобия — это боязнь насекомых. Узнайте, почему она возникает, как проявляется, как ее лечить. Отдельные виды инсектофобии.
Нет ни единого человека на земле, который бы ничего не боялся. Страх – это естественная, защитная реакция организма, которая помогает нам выживать в этом мире. Но ненужно путать страх с фобией, патологическим, невротическим состоянием, которое выживать не помогает, а, напротив, существенно снижает качество жизни. Фобии бывают разные, психология насчитывает их сотни. Некоторые очень редки и даже курьезны, например, эйхофобия (навязчивый страх говорить и слышать добрые пожелания) или аулофобия (навязчивый страх перед флейтой), другие же встречаются в психиатрической практике довольно часто. Одной из таких является боязнь насекомых. Так как же жить с инсектофобией? Можно ли ее вылечить?
Фобия — боязнь пауков, тараканов, муравьев, пчел, ос, червяков и других насекомых: причины
Откуда же берется боязнь насекомых? Можно ли назвать ее беспочвенной?
ВАЖНО: Некоторые ученые называют инсектофобию инстинктивным, подсознательным страхом, возникшим у человека еще в ту пору, когда он жил на лоне природы и для выживания должен был остерегаться насекомых, чтобы те не покусали его, не забрались в ухо или нос, прочее.
- Чаще всего инсектофобия зарождается в детстве в ответ на сильное переживание, вызванное контактом с насекомым. Например, ребенка ужалила оса, вследствие чего он испытал страх и боль, либо же у него возникла сильная аллергическая реакция.
- Фобия может возникать также вследствие испуга ребенка от страшного, по его мнению, вида или поведения насекомого.
- Думайте о том, что разрешаете смотреть ребенку по телевизору. Причиной инсектофобии могут быт фильмы и мультики о гигантских, воинственно настроенных, смертоносных пауках, пчелах, мухах и муравьях, пытающихся захватить землю. Взрослого этот «треш» скорее насмешит, ребенка же может всерьез напугать, причинив психическую травму.
- К развитию инсектофобии у ребенка может привести неадекватная реакция взрослого на насекомое. Если мама при виде таракана с криком заскакивает на стул или, вопя и размахивая руками, убегает от мирно пролетающей мимо осы, ребенок может подумать, что эти насекомые представляют вполне реальную и очень серьезную угрозу. Ну, или же просто начнет подражать взрослым.
Фантастические фильмы про гигантских насекомых — убийц — одна из причин инсектофобии.
Инсектофобия – панический страх перед насекомыми
Инсектофобия представляет собой психическое расстройство, выражающееся в сильном страхе перед насекомыми. Другое ее название – энтомофобия. Как правило, человека, страдающего этим расстройством, пугают не все существа подряд, а какие-то отдельные их разновидности, например, пчелы, осы, тараканы, мухи, муравьи, блохи, пауки, клопы. У некоторых больных наблюдается боязнь всех насекомых.
Проявления фобии могут варьироваться от неприязни и отвращения до панического ужаса от одного только взгляда на летящее или ползущее насекомое.
Как избавиться от арахнофобии — боязни пауков: лечение
Арахнофобия – это иррациональный страх перед пауками.
ВАЖНО: Казалось бы, европейцев пауки пугать не должны, ведь рядом с ними нет видов, представляющих реальную угрозу. А вот жителям Тропиков, например, как и нашим далеким предкам, есть чего бояться: они живут печем к плечу с членистоногими ядовитыми, укус которых может стать для человека смертельным. Удивительно, но у них арахнофобия практически не встречается. Это объясняется тем, что они просто не могут себе позволить из-за боязни вести себя иррационально, паника может стоить им жизни. Там, где живут ядовитые пауки, их остерегаются, уважают или обожествляют. А вот у жителей больших городов боязнь пауков – явление частое.
Симптомы арахнофобии могут выражаться с различной интенсивностью:
- возникает чувство дискомфорта или брезгливости при виде паука живого или на картинке
- возникает желание убежать от паука
- возникает желание убить насекомое
- при виде паука у человека случается паническая атака, во время которой он перестает себя контролировать – начинает кричать, размахивать руками, убегает либо, наоборот, впадает в ступор, прочее (в таком состоянии человек может навредить себе или окружающим)
- возникает навязчивое желание оградить себя от контактов с пауками в будущем (он ищет пауков у себя дома, пытается их отравить, старается не появляться там, где могут обитать эти членистоногие)
При арахнофобии встреча с пауком может закончится панической атакой.
Единственным эффективным методом лечения арахнофобии является работа с психиатром, в процессе которой пациента учат брать верх над собственным страхом. Задача – помочь пациенту убедить себя в том, что объект его боязни не является источником опасности. Во время психотренингов пациент поэтапно вступает в контакт с:
- объектами, напоминающими паука или связанными с ним
- изображениями и муляжами пауков
- живыми членистоногими
ВАЖНО: При панических атаках пациенту могут быть назначены успокоительные или антидепрессанты.
Что делать если приступ застал врасплох
Приступ патологии можно сравнить с настоящей панической атакой. В этот момент времени человек испытывает массу неприятных ощущений. Ему кажется, что он сейчас умрет, или с ним случится что-то страшное. Если такие состояния повторяются с завидной регулярностью при виде насекомых, то это повод для обращения к врачу.
Для того чтобы помочь себе самостоятельно, можно и нужно заниматься физическими упражнениями, совершать регулярные пробежки, двигаться. Или просто с кем-то общаться. Нужно постараться переключить свое внимание на другой объект, который не вызывает страха.
Разумеется, следует придерживаться курса терапии, назначенной врачом. Страх насекомых хорошо корректируется на групповых занятиях, которые посещают люди, страдающие подобными фобиями. Однако если приступ фобии застал врасплох, то нужно постараться помочь себе. Очень хорошим действием обладает дыхательная гимнастика. Она отлично снимает напряжение, и приводит в состояние спокойствия.
Постарайтесь дышать реже, но глубже. Возьмите в руку пакет из бумаги, и сделайте длинный выдох, после этого подождите 8 секунд и медленно и спокойно выдохните в него. И так повторяйте минут 5-8. Это позволит успокоиться.
Как жить спокойно и без фобии
Мы разобрали, как называется боязнь насекомых, и какими способами с ним можно справиться. Психологическое состояние самого больного является очень важным критерием, если он решил справиться со своей фобией. Стоит купить книги о насекомых с большими картинками и спокойно их рассматривать. Это позволит привыкнуть к тому, как они выглядят. Возможность в облике насекомого удастся увидеть что-то привлекательная. Возможно, в его окраске есть что-то приятное.
Можно посетить, например, выставку бабочек и спокойно понаблюдать за ними. Если причиной страха оказался фильм, то его можно посмотреть еще раз. Возможно, от фобии не останется и следа.
Как избавиться от блаттофобии — боязни тараканов: лечение
Тараканы в доме – это негигиенично и противно. Но не смертельно опасно, тем более, с ними можно успешно бороться. Если вам знакома такая проблема, почитайте статью «Как избавиться от тараканов в квартире раз и навсегда: препараты и народные средства от тараканов. Как купить отраву, приборы отпугиватели, ловушки и эффективные средства от тараканов в интернет магазине Алиэкспресс: цена, каталог», она может быть вам полезной.
Блаттофобия: брезгливое отношение к тараканам превращается в дикий страх.
Но люди, страдающие блаттофобией, при виде обыкновенного домашнего прусака, его сумкии — оотеки или даже фекалий испытывают жуткий страх, впадают в панику или истерику, изменяется частота их пульса, немеют ноги, даже может случиться инсульт. С иррациональной боязнью тараканов нужно бороться методами психотерапии:
- гипнозом
- когнитивной терапией
- приемом фармакологических препаратов
Как избавиться от мирмекофобии — боязни муравьев: лечение
ВАЖНО: Мирмекофобия – слово греческого происхождения: мирмекс – муравей, фобос – страх.
Боязнь муравьев обосновывается тем, что некоторые их виды опасны для человека (укус огненного муравья может вызвать удушье и смерть, а красные муравьи кусаются очень болезненно) и его имущества (черные муравьи могут уничтожить постройки из дерева). Страх подстегивается многочисленными историями и фильмами о смертоносных муравьях. Привести к развитию фобии у детей могут укусы муравьев на улице. Человек с мирмекофобией боится вида муравьев, ему кажется, что мелкие насекомые живут у него в доме, ползают по его вещам и продуктам.
Огненный муравей, его укус для человека может быть смертельным.
Диагностировав у пациента боязнь муравьев, психиатр посоветует ему десенсибилизировать его страх по такой же схеме, как и при арахнофобии.
Симптомы
Если фобия насекомых слишком сильная и мешает полноценной жизни, необходимо обратиться к психологу, иначе самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию.
Как распознать у себя наличие фобии:
- встреча с насекомым вызывает головокружение, потоотделение, учащенное сердцебиение, неадекватную поведенческую реакцию,
- начинается паника, появляется желание убежать и спрятаться,
- постоянная обработка дома репеллентами, страх открывать окна, чтобы насекомые не залетели,
- страх отдыха на природе.
Если подобных реакций от вида насекомого не наблюдается, это означает, что не все так плохо и можно начать самостоятельное избавление от фобии.
Отдых на природе недоступен больным инсектофобией
Как избавиться от апифобии (мелиссоффобии) — боязни пчел, ос: лечение
Пчелы – полезные для человека насекомые, продукты пчеловодства имеют лечебную и гастрономическую ценность. Но их укус может привести к аллергии со смертельным исходом. Кроме того, укус этот болезненный, особенно для ребенка. Есть чего бояться, но не панически. Первыми проявлениями апифобии являются желание при виде пчелы убежать от нее или убить насекомое. При усугублении боязни человек может избегать времяпрепровождения на природе, пить и есть на улице, чтобы его не ужалила пчела или оса. Далее появляются чувство тревожности и панические атаки.
Апифобия — боязнь пчел и ос.
Чтобы излечить пациента от боязни пчел, психиатр попытается медленно и постепенно сблизить его с объектом страха, а в случае необходимости назначит медикаментозное лечение.
Каким образом проявляется фобия
Для определения патологического состояния или обычной боязни насекомых, нужно провести наблюдение за ребенком. К характерным признакам относится паника, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно. Индивид спасается бегством, ищет, где можно спрятаться. При интенсивной тревожности появляется краснота и бледность.Также бывают расширенные зрачки, состояние сильного возбуждения со стороны психомоторики.
Насекомое может наносить вред при испытывании страха. Человек в такой ситуации пользуется инсектицидами и другой бытовой химией для защиты. В большинстве случаев нет явной необходимости в таких действиях. Для защиты индивид надевает маску или одежду, он без охоты едет на природу, пытается прислушаться к пространству, наблюдать за окружающим миром.
<<�Оглавление>>
Как избавиться от сколецифобии — боязни червяков: лечение
Черви мерзкие и противные. Они, как огромные жители подземелий, стали героями древних мифов. Взять червяка в руки отважится не каждый. Но о тех, кто пугается их до ужаса, говорят, что они страдают сколецифобией.
В рамках лечения сколецифобии используют арттерапию.
Помимо десенсибилизации страха, психиатр в рамках лечения боязни червей может порекомендовать пациенту арттерапию – нарисовать червяка тем страшилищем, каким пациент себе его представляет, а потом уничтожить рисунок.
Разновидности инсектофобии
В психологии существует целый список названий различных проявлений боязни насекомых. Перечислим самые известные из них:
- акарафобия, скабиофобия – боязнь клещей;
- апиофобия – боязнь пчел, ос, шмелей, шершней;
- миллиподафобия – боязнь многоножек;
- арахнофобия – боязнь пауков и паукообразных;
- диптерофобия – боязнь мух;
- изоптерофобия – боязнь термитов и им подобных;
- книдофобия – боязнь различных жалящих насекомых;
- мирмекофобия – боязнь муравьев;
- сколецифобия – боязнь червей и личинок;
- паразитофобия – боязнь паразитов;
- фтириофобия – боязнь вшей.
Существует также боязнь комаров, которой пока еще не придумали отдельного названия.
